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una rosa y una espina

abéis jugado alguna vez a “Una rosa y una espina”? hecho o dicho nosotros y de lo que no nos sintamos orgullosos,
¿HSeguro que sí. Es un juego aparentemente sencillo que o incluso alguna situación que hayamos vivido más en segunda
no requiere ningún material específico y al que puede jugar toda persona que no nos haya gustado. Atención, a pesar de que nuestra
la familia. La cuestión es que, si analizamos en detalle este juego, rosa pueda contener más espinas, únicamente podremos escoger
nos daremos cuenta de que, en realidad, va mucho más allá de lo aquella que consideremos más significativa.
que previamente pensábamos.
Puede parecer simple pero os confieso que a veces no resulta fácil
Ángeles Martos (aDepp) elegir la rosa y la espina, requiere que hagamos un repaso seguido
La verdad es que, en mayor o menor medida, todos vamos ajetreados, de una reflexión sobre todo lo que nos ha pasado durante el día.
de aquí para allá, con multitud de pensamientos y tareas por hacer, Seguidamente, hay que estructurar los pensamientos y expresar
y al final del día, lo único que deseamos es relajar nuestra mente oralmente lo que hemos vivido y sentido, poniendo palabras a las
y bajar las revoluciones. Por ello, hay días que cuesta encontrar un emociones y ese es un gran trabajo de autoconocimiento y gestión
momento de diálogo relajado con nuestros hijos y, a veces, nos emocional.
limitamos a repasar el listado de tareas pendientes y preguntar por
encima cómo les ha ido el día en la escuela. El feedback de nuestros Por último, es importante que cuando sea el turno de nuestros hijos
hijos, salvando las diferencias entre las edades y personalidades, les escuchemos activamente evitando cualquier juicio de valor.
suele ser breve y genérico y, en muchas ocasiones, no sabemos Por el contrario, podemos parafrasear lo que nos hayan explicado
realmente qué tal les ha ido. y añadir: "Pues te habrás sentido muy orgulloso de lo que has
conseguido” o “imagino que te habrás sentido decepcionado con
Pues bien, este juego puede ser una alternativa que puede ayudar lo que te han hecho". Es muy recomendable que les ayudemos en
a contrarrestar esta situación y crear un ambiente familiar especial la alfabetización emocional, es decir, en la capacidad de identificar,
que a su vez potencie el autoconocimiento y también el desarrollo comprender y expresar los sentimientos de forma saludable y
de las habilidades sociales tales como la capacidad de comunicar asertiva.
sentimientos y opiniones, la asertividad, la capacidad de escucha y
la empatía. Pues bien, para los que desconocían este juego, os invito a que lo
probéis y descubráis la dinámica familiar tan enriquecedora que
Así pues, siempre que la situación lo permita, podemos aprovechar aporta esta práctica. Y para aquellas familias que ya lo conocían, se
el momento de la hora del baño, si tenemos hijos entre cinco y titulara así o de otra manera, os animo a que sigáis disfrutándolo
once años aproximadamente, el momento de la cena (al tanto, sin siendo ahora más conscientes de los beneficios psicopedagógicos
distracciones tecnológicas alrededor), o incluso durante los diez que nos regala.
minutos antes de ir a dormir para compartir juntos un intercambio
de sentimientos y experiencias que haga que nos conozcamos más
los unos a los otros y reforcemos los vínculos emocionales entre
padres e hijos.

El juego consiste en que cada miembro de la familia elija su rosa
y su espina del día. La rosa es el momento más bonito del día que
nos haya hecho sentir mejor. Puede ser algo que hayamos hecho
nosotros mismos, algo que nos hayan dicho o hecho, algo que
haya pasado que nos haya gustado, etc. Podemos incluso elegir el
color de la rosa en función de la emoción que nos haya producido
la experiencia. Por ejemplo, una rosa blanca podría representar
la sensación de paz y serenidad, una rosa roja podría ir ligada a la
alegría, ilusión, etc.
Por otro lado, la espina sería aquella situación del día que no nos
haya hecho sentirnos bien. Del mismo modo, puede ser algo que
nos hayan dicho o hecho los demás pero también algo que hayamos